Über OneLife

Egal was ich tue, mich zeichnet eine große Portion Neugier aus. Neugier auf Menschen, Neugier auf „wie funktioniert das genau“, Neugier auf Neuigkeiten – am Puls der Zeit bleiben –, Neugier auf Lernen.

Jeder Mensch ist anders, jede Situation ist anders. Weil das so ist, bin ich überzeugt, dass ich durch meine eigene langjährige Erfahrung viel Verständnis und unterschiedliche Zugänge in meine Arbeit mit Ihnen einbringen kann.

Mir ist es über die Jahre gelungen, widersprüchliche Anforderungen erfolgreich unter einen Hut zu bringen:

• Schritt für Schritt einen gesünderen Lebensstil entwickeln und gleichzeitig von den Anforderungen einer anspruchsvollen beruflichen Tätigkeit gefordert zu sein
• Fasten als Impulsgeber zu nutzen.
• von chronischen Krankheiten geplagt zu werden, und gleichzeitig einen entspannten Umgang damit zu finden.

Was mir dabei genauso wichtig ist: die Freude am Genießen nicht verlieren. In der Familie und mit Freunden zeigen, dass Gesundes auch köstlich schmecken kann. Aber auch mal fünf gerade sein lassen und mit absoluter Freude einfach „sündigen“.

Meine Rolle sehe ich als Begleiterin, weil jede und jeder der beste Experte für sich selbst ist. Mein Mehrwert ist der Blick von außen. Das eine oder andere „Samenkorn“ in Form von Inputs beisteuern. Sie entscheiden, welches davon auf einen fruchtbaren Boden fällt, was gerade zu Ihrer Lebenssituation passt.

Inzwischen habe ich zusätzlich zu den regelmäßig absolvierten Fastenwochen – begleitet und in Eigenregie – den zertifizierten Lehrgang zur diplomierten Ernährungstrainerin abgeschlossen. Dieses Diplom qualifiziert mich, gesunde Menschen im Rahmen von Fastenwochen oder Vorträgen zu begleiten.

Teilnehmer*innen-Feedback:
„Herzlichen Dank für die Begleitung! Es war wirklich interessant und ein paar Kilos sind auch weg. Momentan bin ich voll motiviert, weiterzumachen.“ (Claudia L.)

Geboren mitten in den sechziger Jahren, bin ich als jüngstes von vier Kindern aufgewachsen. Mein Vater war derjenige, der das Geld verdient hat, meine Mutter hat sich um Kinder, Haus und Garten gekümmert. Es hat uns an nichts Grundlegendem gefehlt, jeder (damalige) Schilling musste aber zwei bis dreimal umgedreht werden, bevor er ausgegeben werden durfte. Das hat mich insofern geprägt, als für mich alles, was selten war, extrem erstrebenswert wurde. Also Süßes, Weißmehl, Fertigprodukte – alles, von dem man heute weiß, dass es die Gesundheit nicht wirklich fördert.

Ich hatte auch das Privileg, die Schul- und Universitätsausbildung absolvieren zu dürfen, die ich mir gewünscht habe. Also Aufwachsen in einer Zeit, wo es auch für uns Frauen selbstverständlich geworden war, dass wir selbst unser Schicksal bestimmen können. Und wie viele meiner Freundinnen habe auch ich erlebt, dass wir viel erreichen können, wenn wir es richtig gut machen und uns richtig anstrengen.

Der Lohn waren und sind anspruchsvolle berufliche Tätigkeiten und Herausforderungen, die mir viel bedeuten. Keine einzige davon möchte ich missen. Ich durfte und darf viele spannende Menschen kennen lernen. Der Preis dafür: bei mir hat er sich in jahrelangem Übergewicht, Hashimoto Thyreoditis und zahlreichen Unverträglichkeiten geäußert.

Dank einer ganzheitlich ausgerichteten Zahnärztin habe ich mich schon früh mit gesunder Ernährung beschäftigen gelernt. Ein beruflicher Umbruch hat mich 2013 zu meiner ersten Fastenwoche geführt. Über die Jahre habe ich viele Verhaltensweisen Schritt für Schritt geändert. So dass ich heute ein glückliches, abwechslungsreiches Leben in all seinen Facetten führen darf.

Diese Entwicklung war ein auf und ab, und ist es immer noch. Leben heißt für mich, in allen Lebensbereichen mit Herausforderungen, mit Rückschlägen konstruktiv umzugehen. Das trifft auch auf Lebensstil, auf Gesundheit zu.

Schließlich gebe ich meiner über die Jahrzehnte (leider?) unveränderten Liebe für Süßes immer noch nach. Wenn auch nicht täglich. Regelmäßiges Fasten hilft mir dabei, ungünstige Gewohnheiten zu brechen, meinen inneren „Reset-Knopf“ zu drücken.

Qualifikation

2022 Ausbildung zur Diplomierten Ernährungstrainerin an der Wirtschaftsakademie Wien im Fernstudium. Mein Schwerpunkt ist die Fastenbegleitung. Weitere Inhalte: Grundlagen der Ernährung, Mentale Stärke und Bewegung.
Davor: 1991 Abschluss Mag.rer.soc.oec an der Wirtschaftsuniversität Wien, 1997 Abschluss Master of Business Administration (MBA) an der Open University Business School